減量継続中
こんにちは。
今日は曇りがちなサンフランシスコ。
なんかじめ〜っとした感じでスッキリしません。
そして、アパートの下の階に住んでるオバさんのせいで、昨日もおとといも夜中の3時とか4時に目が覚め、寝不足で頭もスッキリしません(泣)
下の階の人、最近は静かでいいなと思ってたのに。。。
おとといは我慢したけど、昨夜はさすがに頭にきて、床ドンドン攻撃!!
普段なら一回でおさまるのに、いや〜、2、3回ドンドンしても静かにならない。
しかも!!「F○CK YOU!!」って逆ギレして叫んでるし。
逆ギレされた後もうるさくて眠れなかったので、直接交渉に下の部屋へ行きました。
すると、めっちゃデッカい男の人(オバさんの友達か彼氏)が出てきて「ごめんね、静かにさせるから」って。
その後、小声で話してたんですが、お酒飲んでるからでしょうね。(薬でもやってるのかもしれないけど)
だんだん、盛り上がってきてまた声がデッカクなるんですよ!!
結局、朝の4時くらいに騒ぎ声で目が覚めて、なんとか眠りにつけたのが6時半くらいでしょうか。
久しぶりに、アメリカ人もアメリカもアパート暮らしも、何もかも嫌になりました(笑)
そんな不機嫌な今朝の私に良い事が日一つ。
ついに、体重がマイナス7キロ!!
やった〜♪
しゃぶしゃぶサラダ。
なめ茸納豆ご飯。
ピーナッツバター&ジャム&バナナサンド。
こんなん食べてます。
朝と昼は炭水化物もとりますが、夜は抜いてます。
野菜多め。
糖分少なめで。
この階段は登らなかったけど(笑)
週2回のウォーキングを3回に増やしました。
綺麗な景色を探しながら、頑張って歩いてます!!
1年でマイナス10キロの目標なので、ちょっとピッチが早すぎる気もするんですけどね。
リバウンドしないように、ゆっくり頑張ります!
今日は曇りがちなサンフランシスコ。
なんかじめ〜っとした感じでスッキリしません。
そして、アパートの下の階に住んでるオバさんのせいで、昨日もおとといも夜中の3時とか4時に目が覚め、寝不足で頭もスッキリしません(泣)
下の階の人、最近は静かでいいなと思ってたのに。。。
おとといは我慢したけど、昨夜はさすがに頭にきて、床ドンドン攻撃!!
普段なら一回でおさまるのに、いや〜、2、3回ドンドンしても静かにならない。
しかも!!「F○CK YOU!!」って逆ギレして叫んでるし。
逆ギレされた後もうるさくて眠れなかったので、直接交渉に下の部屋へ行きました。
すると、めっちゃデッカい男の人(オバさんの友達か彼氏)が出てきて「ごめんね、静かにさせるから」って。
その後、小声で話してたんですが、お酒飲んでるからでしょうね。(薬でもやってるのかもしれないけど)
だんだん、盛り上がってきてまた声がデッカクなるんですよ!!
結局、朝の4時くらいに騒ぎ声で目が覚めて、なんとか眠りにつけたのが6時半くらいでしょうか。
久しぶりに、アメリカ人もアメリカもアパート暮らしも、何もかも嫌になりました(笑)
そんな不機嫌な今朝の私に良い事が日一つ。
ついに、体重がマイナス7キロ!!
やった〜♪
こんなん食べてます。
朝と昼は炭水化物もとりますが、夜は抜いてます。
野菜多め。
糖分少なめで。
週2回のウォーキングを3回に増やしました。
1年でマイナス10キロの目標なので、ちょっとピッチが早すぎる気もするんですけどね。
リバウンドしないように、ゆっくり頑張ります!
by kumi_frisco
| 2016-08-28 06:42
| その他
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