サンフランシスコ食堂 

たまごサンド

こんにちは。

今日のサンフランシスコは曇り。
霧がなかなか抜けないようです。
じっとしていると家の中でも寒いので無駄に動いています。

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ご覧のように、今朝も霧。

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どよーんとした中をどっち方面に行こうかな?と考えながら適当にウォーキング。

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途中でみつけた素敵な階段。
チャイニーズのおばあちゃんが休憩してました。

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結局チャイナタウンを通過。
が、ここもまぁまぁな観光客量で歩きにくかったのと、お腹の調子がよくなくて早々に引き上げました。

実は今週はずーっと体調があまりよくないんです。
去年から始めたダイエット。
12、3キロを3ヶ月くらいで落として、そのあとはずっとそれをキープしている状態です。
そしたらですね、女性ホルモンのバランスが崩れたようで生理不順。
まぁ、40歳になったんだし、そういうこともあるかな?って数ヶ月放置してたんですけど、職場の同僚やとうちゃんも心配してくれたので、病院に行きました。
そして、バースコントロールをしばらく飲んで生理が定期的にくるようにするという治療法をとらされました。

今日で飲み始めてから3週間目の終わりなんですが、ホルモン剤と自分の体の周期が戦っているようで、腹痛、腰痛、下半身のむくみ。特に夜中の3時とか4時にお腹が痛くて目が覚めるのが3日目で寝不足。。。
あー、私の体は女性ホルモンに支配されているのね!!って実感しています。

40歳前後でダイエットする時は、慎重にゆっくり体重を落とすべきですね。
ムキになってやると、私みたいにどっかにダメージが来る場合があるかもしれません。
みなさん、健康第一です。
ダイエットは慎重に!!

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途中で話が脱線してすいません。
本題のたまごサンド。
今日の朝ごはんです。

昨日、日系スーパーでバターロールが買ったので(毎回あるとは限らない)、たまごサンドに決定!!
できたてのゆで卵とマヨネーズ、塩、こしょう。
レタスも挟んで完成です。
ほんのりあったかい卵のおかげで、バターロールのバターの風味も引き立ちます。

ちなみに、今日使ったお皿は小さいのも大きいのもリサイクルショップで見つけたんですよ♪
時々掘り出し物があるので、リサイクルショップ巡りもけっこう好きです。





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by kumi_frisco | 2017-07-30 07:14 | ごはん | Comments(10)
Commented by makotaguglee at 2017-07-30 09:06
おはようございます!!お邪魔しま~す(^^♪
1ヶ月後に人間ドックを控えて
1日1㎏やせなきゃっっっっ(?)な私
確かに、大人になったら無理はいかんですね( ;∀;)
体力の衰えも気になるので、
食事と運動と二本の柱が必須だな、と思う今日この頃です

カナダのツイ友が
「カナダにはロールパンがないの」って言ってました
え???????マジですか?
そしたら、こちらでもそんな感じの記事が・・・
ロールパンって、どこのパンなのかしら・・?
Commented by kumi_frisco at 2017-07-31 07:36
> makotagugleeさん
おはようございます。
人間ドックが控えているのですね。
健康診断をうけるまえは、普段と変わらない生活をした方が本当に悪いとこがみつかるからいいって聞きますが、体重は少しでも少ないほうが嬉しいですよね。
無理は禁物です。ゆっくり気長に!

ロールパンはアメリカが発祥らしいですが、日本でよく食べられているようなバターロールはサンフランシスコ界隈のアメリカンなスーパーでは見かけたことがありません。
もう少し硬くてリーンなのは売ってたりします。
サンフランシスコはサワードゥーという酸っぱいパンが有名なので、それを取り扱っているお店が多いんですよ。
ここ数年は近所で美味しいクロワッサンが買えるパン屋さんもできましたが、基本的にあんまり美味しいパンに出会えません(笑)日本のパンが日本人には一番だと思います!
Commented by りゅーP at 2017-07-31 22:40 x
くみちゃん、お疲れ様!
そして、私もお疲れ…
今度引っ越すとこは、鍵がカード式になるよ!
2階だから防犯がしっかりしてて、ALSOKが管理するよ〜
それにしてもくみちゃんは大都会に住んでるんだね
写真をよく見るとすごいカッコいい場所だね!
くみちゃんが散歩してる風景が想像つかないんだけどなぁ…
すっかり異国の人になったんだね…
旦那さんもお洒落だしね…いいなぁ、憧れるぜ!
Commented by りゅーP at 2017-07-31 23:03 x
あと、体調大丈夫ですか?
だんだん無理が効かなくなるね…
ちょっと無理すると、めまいしたりして…前はそんな経験したことなかったのに。
体は労わって下さいな、って自分も今日椅子から落ちて尾骨を思いっきり打ったぜ!死ぬほど本があって、馬鹿みたいに重くて、腰がやられそうだよ
お互い無理せずだね。私は頑張るのはこれが最後にしたい‼︎
Commented by kumi_frisco at 2017-08-01 02:30
> りゅーPさん
引越し準備に仕事、おつかれさまー!!
引越し先、けっこうよさそうだね。
遊びに行くのが楽しみだ!!
サンフランシスコは都会だけど、東京の方がもっと都会だと思うよ。
ここはホームレスとかアル中もいっぱいるし、犬のフンは落ちてるし、汚い。。。
景色を見るだけならカッコいいけど、住んでると嫌になることもいっぱいあるなぁ。
まっ、どこに住んでも悪いとこはあるか。
私、スパッツ履いて防止にサングラスでバリバリ歩いてるよ(笑)
旦那はいくつになってもお洒落を忘れないねー。感心する!
Commented by kumi_frisco at 2017-08-01 02:37
> りゅーPさん
体調ね、今日は大分よくなったよ。
バースコントロールなんか初めて飲んだから、ちょっと調子狂うよね。
40歳ってちょうど変わり目なんだなって実感中。
白髪もシミもシワも増えたし。
今度会ってもビックリしないでね(笑)
りゅーぴー、尾骨大丈夫?
そういうのって後からしびれたりするからね、気をつけてね。
うちも同じアパートに10年以上住んでるから、引越しすることを考えると吐き気する。
断捨離、定期的にしてるけど足りないねー。
本当、お互い無理せずにね!
Commented by りゅーP at 2017-08-01 21:52 x
くみちゃん、お疲れ!
体調も戻ってきたようでよかったです。
バースコントロールっていうのは初めて耳にしますが…
40歳というよりは、45歳のほうがもっとすごいのがくるよ。私は今年になってそれを感じたが、明らかに体の脂肪のつき方が変わってくるぜ!!な、な、何だ、この上半身と下半身の肉は!!いつの間にみたいな…そしてあんなにウォーキングしてたのが嘘のように、運動するのが億劫になります。
まぁ、個人差があるのでしょうが…私は家に帰って寝るだけの生活だよ。ある意味、今そういう時期なのかなと、変わっていく自分を受け入れていってます。
いい歳のとり方をしたいものだね~
Commented by りゅーP at 2017-08-01 22:04 x
あと、サンフランシスコ食堂の豚の絵はくみちゃんが書いたのか?
家の玄関に、ピンクと黒と金色の豚の置物(プラスチック製)があるんだが、くみちゃんいらないよね?
握るとブヒブヒ、ほんとの豚の鳴き声みたいでマジで笑えます。可愛いといいんだけど、可愛くはない。
Commented by kumi_frisco at 2017-08-02 04:23
> りゅーPさん
おつかれさま!
うん、体調がいいと嬉しいよね。
バースコントロールはいわゆる、低用量ピルのことだよ。
45歳でもっとすごいのがくんの???やだー、私は45歳にならない!!
私もウォーキングに行くのが面倒な日もあるけど、糖尿病になってしまったら取り返しがつかないので、頑張ります。
変わっていく自分を受け入れるか ・・・そうだね。受け入れるしかないよね。
全部自分だもんね。
Commented by kumi_frisco at 2017-08-02 04:25
> りゅーPさん
ブタの絵は自分で書いたよ。
それをもとに、ゴム版を自分で掘ってスタンプ作ったの。
これはそのスタンプを紙に押して、マジックでサンフランシスコ食堂って自分で書いた!
そのブタの置物、とっておいて。
私、もらうわ!

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