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サンフランシスコ食堂 

今日も和朝食

おはようございます。

本日も晴天のサンフランシスコでございます。
あー、いい天気!!!!!
どっか行きたいなぁ〜。

仕事は夜からなので、友達とランチでもしたい気分ですが、減量大作戦(おおげさ)を始めたので、外食はしたくない。
そーかー、一人で坂道でも登ってくるか!

では今日の朝ご飯。
今日も和朝食_c0245349_351118.jpg

雑穀米入り玄米ご飯
豆腐、ねぎ、卵の味噌汁
キュウリの浅漬け
ナス、ピーマン、さつま揚げの甘辛煮
焼きいか(夕べのまかない)

減量開始から今日で3日目。
どうしても仕事が終わった後はお腹がすくので、少しだけ食べています。
そのかわり、炭水化物はナシ。(とうちゃんは2口だけなら食べていいよって)

朝ご飯はこのように和朝食にして、なるべく油分と肉類はカット。
その代わり、昼は好きなものを食べています。
もともとおやつは食べない人なので、甘いものは欲しくならないし、今のとこは胃腸が軽くなった感じです。

その昔、3年かけて24キロ落としたことがあるので、私もその気になればできるはず。
根性だ!!



by kumi_frisco | 2014-01-26 03:17 | ごはん

サンフランシスコでの食生活を中心に綴ったブログ。
by kumi_frisco

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